1、燕麦片红赤豆鸡蛋牛奶可在一起做粥吃，而且这种配方在营养粥里经常用到牛奶被成为“白色血液”，食物中的“液体黄金”可想而知牛奶的营养价值但是大部分人近几年知道牛奶的营养价值高，并不清楚牛奶到底含有哪些对人体。2、做法 1洗干净的母鸡在烧开的水中焯一下去血水后火关了，泡大概3分钟左右捞出来凉水冲一下...