跑步是一项相当复杂的运动项目，它自始至终需要跑者不断了解自己的身体。
当我们开始跑步时，首先关注的是什么？
纠结选择哪一双跑鞋？规划一条合理的路线？选择哪个跑步app？又或者是看一些跑步姿势的视频，学习一些专项体能训练，一些力量训练等等。
而“体态”往往被忽略。跑姿其实是自己平时体态的放大，平时体态不正确，跑姿基本不可能正确。在跑步之前，首先需要看一看自己的体态是否适合跑步。
日常生活中各种的不良姿势长时间积累就会形成“不良体态”，而这种不良体态背后是内在的肌肉张力不平衡，某些肌肉过度紧张，某些肌肉过度松弛，跑步时过度紧张的肌肉往往容易首先疲劳，过度松驰的肌肉工作效率低下；而更关键的是，不良体态会改变身体的力线解构，造成身体某一点受力过大，影响跑步体验的同时也会造成身体的损伤。
9月2日上午，北京公园半马将在奥森公园举行，跑完比赛来特步跑步俱乐部“放松”你的体态，特步跑步俱乐部特别邀请了健身品牌“笨功夫”联合创始人、《RUNNER’S WORLD》运动科学类专家团成员焦子喻为跑者们讲授如何运用正确的体态，并通过系统完整的训练方法，让身体的感知更敏感，身体控制更灵活，跑步时更自如的感知到身体出现的问题以及时地调整运动量，更自如的控制身体以充分的享受跑步的乐趣。
特步跑步俱乐部活动信息
课程名称
《体态对跑步的影响及解决办法》
分享嘉宾
焦子喻
“笨功夫”联合创始人
《WOMEN’SHEALTH》
《RUNNER’S WORLD》
运动科学类专家团成员
活动地点
— 北京奥森特步跑步俱乐部—
地址：奥森南园南门旁
活动日期
2017年9月2日（周六）
时间安排
签到时间 10:00-10:30
活动时间 10:30-12:00
招募人数
温馨提示
* 请尽量穿着特步运动装备参加培训课。
* 请于活动前15分钟到达活动地点签到，现场提供存包服务。
* 如因要事无法参与，请前往会员中心，找到“我的训练营名额”， 点击“取消报名”，让其他跑友获得参与本次培训课的机会。
* 参加活动会有更多惊喜，来了你就知道了。
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