1、高尔夫挥杆时速可达每小时100英里，相当于棒球的时速肌肉收缩值达到峰值的90％，相当于举起你竭尽全力最多也只能连续举起四次的重物，接近足球射门时的动作强度。　　　　2、徒步打完18洞，需要连续运动4小时以上，步行8-9公里，心率可达到100-170次/分钟，消耗热量1000-1200千卡。...