中午，是上班族当中就餐时间最紧凑的时候，所以一顿美味可口的午餐，能够舒展上午忙碌的神经，还能为下午的工作带来足够的能量。这周推荐2款肉盖饭类和三款午餐肉菜为上班族准备好未来五天带饭菜谱：　　　　咖喱鸡饭　　【主料】鸡胸肉 (150克) 熟米饭 (一碗) 土豆 (2个) 胡萝卜 (1根) 洋葱 (...