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一周食谱!快快收藏!
红烧鲤鱼
1、 将鲜鲤鱼洗净,去鳞,去鳃,在腹剖处用刀划开,去内脏,洗净血沫,两边斜刀,表面淋些生抽酱油简单腌制
2、 处理好,葱、姜、大料和辣椒,冬笋和五花肉
3、 大勺中放油,烧到六成热,把鱼放在热油中煎炸,30分钟后捞出,待油温再上来之后。第二遍复炸,炸到7分熟
4、 大勺中另放半饭勺底油,葱姜蒜,大料,花椒,辣椒炝锅,之后加入五花肉、冬笋、香菇煸炒。
5、 把整条鱼放在大勺中,在鱼身上浇料酒、白醋、生抽酱油
6、 加热水,大火烧开改小火焖熟,再放入味精、勾芡,加入芝麻油、胡椒粉,入盘,即可。
葱烧海参
1、将发好的海参,放在碗中备用
2、榨葱油:在锅中加入3饭勺的油,放入葱,姜,蒜和香菜根,榨葱油
3、榨好葱油之后,取出一部分油放入大勺中,勺中放大葱,半饭勺生抽酱油,半匙老抽酱油,半匙蚝油,半饭勺料酒,海参,一匙半的白糖,少量味精,一起大火煸炒
4、用淀粉勾芡,用中火烧透收汁。
5、需要注意的就是煸炒的时候一定不要放醋,因为醋会破坏海参的营养成分,同样也不要放汤。
6、临出锅的时候可以放些香油.
凉拌花生米
1、 把2斤花生米放在凉水中浸泡12小时
2、 花生去皮,放在开水中煮15——20分钟。
3、 捞出放在冷水中投凉
4、 调味汁:一饭勺生抽酱油,多半饭勺醋,香菜末,两匙柠檬汁,少量小米辣椒
5、 花生和调味汁放在一起凉拌,美味的花生米就做好了。
蒸茄子
食材:茄子四根、大蒜,生姜,青椒、生抽、料酒、鱼露、白砂糖、食用油
做法
1、茄子切5至6厘米的长段,隔水蒸熟,取出放凉一些撕成条状备用,准备料汁。
2、大蒜,生姜,青椒切成碎末,尽量碎一点。
3、准备一个小碗,倒小半碗生抽,一勺料酒(吃饭用的主餐勺),十来滴鱼露,半勺白砂糖(我调的程度是只有一丁点甜味
4、热锅倒油,油热入生姜末翻炒出香味,倒入刚才调好的料汁,料汁冒泡关火,倒入大蒜末青椒末拌匀,浇在茄子上就好了。
小贴士:蒸茄子的做法很多,这是一个味道很赞的做法。也可以尝试吕老师讲的那种做法。
肉皮卷
用料:猪皮 1张、半饭勺酱油、1匙老抽 、料酒半饭勺、大料1个、花椒粒一匙、盐1匙、姜、葱。
做法
1、猪皮放冷水中煮,水开后继续5分钟。然后取出用匙刮干净皮上的油脂,再洗干净。
2、把肉皮卷起来,用线绑上。
3、将酱油、老抽 、大料、胡椒粒、盐、葱姜加水混合制成调味汁,把肉皮卷放进去煮20分钟
4、闭火后肉皮卷不要取出,浸泡最少2小时,想吃的时候捞出切片放入盘中就可以了。
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