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白菜的营养价值
除烦清热解毒利水抗癌防癌增强免疫力护肤抗病毒消除疲劳抗氧化助消化增强抵抗力解渴利尿利尿
增强抵抗力!!!!
白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
解渴利尿
白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
通利肠胃！！！
过炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
