夏季，每天喝点酸奶成为很多市民的饮食习惯。夏季气候炎热，人体出汗较多。牛奶中含有78%的水分，酸奶的蛋白质等营养易被人体消化吸收。因此，夏季喝酸奶不仅可以补充人体损失的水分，还可增加营养，这对保持健康有益。 　　酸乳饮料不是酸奶，短保质期的酸奶更好 　　“选择好的酸奶最简单的方法就是看保质...