1鱿鱼盖浇饭主料1条鱿鱼胡萝卜黄瓜辅料蒜头花生油盐海鲜酱油糖香油做法将胡萝卜黄瓜洗净切成小粒鱿鱼处理干净，切成粒备用热锅，倒入花生油烧热，下葱蒜末炒香，倒入鱿鱼粒和胡萝卜粒翻炒均匀然后倒入适量清水。操作步骤同样简单先把平底锅烧热，在锅里加入适量的食用油，等油烧热之后，把鸡蛋煎到两面金黄，在鸡蛋上撒...