瑜伽排课主题有涵盖拜日式站立前屈侧展扭转腹部练习坐立后弯倒立八大主题瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带古印度瑜伽修行者根据动物。
将所有的瑜伽体式，进行一个15星级别的难易程度分类也可以根据自己的情况细分到10级，然后在一节课堂中，在根据授课对象的基本情况，选择不同难度的体式进行组合编排即可根据体式的强度编排 你可以将所有的瑜伽体式；比如阴瑜伽基础瑜伽，一小时的课程里可以用大概15分钟进行课前冥想和休息术练习中间时间的话根据课程性质安排，基本上人体各个主要部位都要有练习到基本的肩颈手肘手腕跨腿部脚踝加上脊柱 如果是塑形。
纤体瑜伽是一种瘦身减脂的瑜伽课程，主要针对身体的各个部位进行有氧和无氧的训练，帮助燃烧脂肪塑造身形以下是纤体瑜伽的排课建议热身环节安排510分钟的热身环节，包括缓慢的呼吸练习基础的瑜伽体式和伸展动作，帮助；下面给大家分享一下瑜伽老师的排课逻辑与排课序列，大家一起来看看。
首先，你必须了解你的授课对象，你可以通过瑜伽馆里的课程顾问去了解，也可以提前到上课的教室与早到的会员沟通，或者在课后了解，掌握和了解授课对象的需求以及想解决的主要问题等等情况，带着客户的需求和想解决的问题，再根据以上的方法来编排。
比如阴瑜伽基础瑜伽，一小时的课程里可以用大概15分钟进行课前冥想和休息术练习中间时间的话根据课程性质安排，基本上人体各个主要部位都要有练习到基本的肩颈手肘手腕跨腿部脚踝加上脊柱如果是塑形。
