1、落枕脖子疼如何止疼？
夏天吹空调或者开窗睡觉的时候，不小心脖子受了寒，第二天起来脖子就会落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛难忍，不能扭头、低头。
开关在哪：掐按小指根
这个时候，你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处，可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。左边脖子疼，就掐按右侧的小指指根，右边疼掐按左侧的，掐按的同时慢慢的活动颈部，有利于快速缓解落枕。
2、腰扭伤疼痛如何止疼？
剧烈运动时、搬东西时，甚至跟人说话猛地扭身的时候，都有可能造成腰扭伤，尤其是长时间伏案工作，较少运动和从事体力劳动的人，更容易出现闪腰等情况。
开关在哪：点按两眉头
这时候，可以点按两个眉头处的凹陷，以指尖垂直点按两个眉头，同时慢慢的活动腰部，一般点按一次就会获得明显的好转，可以一天点按2~ 3次。
3、剧烈头痛如何止疼？
当由于受风感冒而突发剧烈头痛的时候，我们可以掐按手腕处的凹陷处。
开关在哪：掐按桡骨茎突
在我们平常看中医号脉的地方，有一块高起的小骨头，这个就是桡骨茎突。当剧烈头痛的时候，可以用指尖（但不要用指甲）点按桡骨茎突下的凹陷，力度要有疼痛酸胀的感觉，维持点按3分钟左右，可以有效的缓解头痛。
4、足跟痛如何止疼？
穿了一天高跟鞋，到了晚上足踝肿胀、足跟痛是很多人的困扰。
开关在哪：点按面颊
这个时候我们可以点按面颊，脸部正中位置、颧骨下面的凹陷处，以笔头或者牙签钝的一头垂直点按此处，力度以有酸胀感为宜，维持3分钟，然后再点按另一侧，可以有效的缓解足跟痛。
5、肩膀疼如何止疼？
现在很多人由于长期使用电脑，或者经常抱孩子，而导致肩膀疼痛，甚至成了冻结肩，肩关节的活动大大受限。这个时候，我们可以点按小腿外侧靠近膝关节的一个止疼点。
开关在哪：掐膝盖下面
这个位置在膝关节下方，你能摸到一个突起的骨头，就是它下面的凹陷处。如果左侧肩膀痛，我们可以用力掐按右侧的小腿，右肩痛掐左侧小腿。直至有酸胀感，维持3分钟，同时慢慢活动疼痛的肩关节，可以有效的止疼，同时扩大肩关节的活动度。
不知道广大坐在电脑前的你们，肩颈是否安好，我只知道我在电脑前坐久了，右肩膀肌肉会痛，这款使用感很好，涂抹时，清凉触感，涂抹后，被涂部位有暖暖的感觉，非常舒服的。在肌肉疼痛处按摩后再涂擦，效果会更好。对于经常坐在电脑前的人来说，很需要呢。这款产品快速缓解肌肉酸痛，促进血液循环舒经活络。
【品牌】：日本小林
【名称】：肩周炎/肌肉酸痛/消炎镇痛 涂抹液 80ml
【容量】：80ML
【效能】：肩酸肉痛、肌肉疲劳、腰痛、磕碰、扭伤、关节痛，神经痛，肌肉筋骨酸痛，肩周疼痛。跌打损伤、拧伤，腿脚酸痛，肩周颈椎疼痛。
【特点】：
◆针对颈椎病,肩周炎,肌肉酸疼等
◆促进血液循环,消炎镇痛,无异味
◆使用方便,弯头容器设计,便于涂抹,便于携带
【针对人群】
长辈：关节疼痛、风湿疼痛、肩周炎等等，抹上后可缓解疼痛，并有血液循环的舒缓感，十分好用 广受长辈们的喜爱也是日本家庭必备产品
白领：长期办公引起的颈椎疼痛，肩周疼痛，脖子酸痛，即可缓解，十分舒服 体力劳动者、运动爱好者：运动后的肌肉拉伤、疼痛、酸痛，效果明显!
网友评论
程序员貌似都有肩周炎。不过治疗运动损伤的外用膏、液，通常会有比较大的味道，比如红花油，虎骨麝香膏，方圆几米都可以闻到，我是真心不能接受。但小林制药这款，没有任何味道，涂在患处先是一阵清凉，经过按摩后会持续温热。一连两天下来，我的老肩膀酸痛问题大大减少，希望趁夏天加上运动能够根治。 @Life Hacker
被评为日本十二好用神药之一，虽然我也不知道是哪十二专治肌肉酸痛，孝敬父母自用都很好，特别是手机党电脑党，我买来是因为我落枕了，擦上热热的感觉，明显感觉到脖子能动了有木有，而且我觉得这个设计的原理特别好，涂抹的地方是海绵的，直接涂抹就行了，不会弄的到处都是，推荐，家庭必备品！@Back-to-18Years
坚持擦几次就会有效果。可以有效缓解肌肤酸痛等症状，而且也方便携带。上班必备神药～涂抹会感觉凉凉的，对肌肉酸疼有缓解…对于长时间对着电脑的上班狗来说简直是必备啊!@CC
使用要注意
(1)将患部用干净之布擦拭后，再涂擦患处
(2)涂抹的部位需要有衣物遮盖，最好是紧身衣物
(3)对涂后的部位按摩2分钟，这样操作后能体现完美的效果
(4)涂抹的部位不能直接和空气接触，不能暴露在外。
日本 小林制药 安美露80ml 肩颈酸痛，腰部不适？用它轻轻一涂，痛感全消！ ￥69 购买
