对于我们懒人来说
早餐不仅要好吃，还要方便啊~
南宁人，这份零失败早餐食谱，接住了！
吃完元气满满一整天
//鸡蛋火腿烤土司//
1.吐司压压扁，打个鸡蛋撒点盐，用筷子搅搅开
2.撕点火腿和奶酪放上去放上去
3.再找片土司挤点酱，盖上去微波炉1分半
鸡蛋奶酪因为加热全部融入到吐司里，整个吐司口感软软烫烫，简直不要太幸福！
//吐司披萨//
1.将吐司片上均匀涂上一层批萨酱或番茄酱加一层马苏里拉奶酪片
2.再依次铺上处理好的蔬菜
3.放入预热好200度的烤箱中烤8-10分钟至吐司表面金黄即可
//火烧云吐司//
1.蛋清加糖打发至硬性发泡，烤箱150度预热5分钟
2.打发好的蛋白霜涂抹在吐司上，中间留点儿空间放蛋黄
3.摆好后放进烤箱180度10分钟左右，蛋白霜烤至上色即可
//蒜香吐司//
1.葱蒜切成沫,取10克融化了的黄油
2.将上面的葱蒜均匀的涂抹在吐司上面
3.入已180°预热的烤箱，5分钟左右
//培根鸡蛋吐司杯//
1.面包切片+培根+生鸡蛋+火腿粒+马苏里拉放进杯子里面
2.放烤箱180°，12分钟即可
//芝麻酱三明治//
1.吐司铺平放入熟的鸡蛋和火腿，抹上芝麻酱
90后脱发养生党已经开始吃芝麻酱养发了~
//快手饺皮批萨//
1.准备自己喜欢的熟玉米粒、虾仁、豌豆洋葱、青红椒等
2.放置饺子皮在不粘烤盘上一字排开，抹上适量番茄酱
3.均匀的在每片饺子皮上放上各类蔬菜和芝士
4.烤箱180度预热，之后烤制大约12分钟
//草莓坚果吐司//
在吐司上平均铺满草莓片，撒上坚果碎
//奇异果小蛋糕夹片//
如果嫌吐司太无聊，可以把小蛋糕切片夹奇异果
2.还可以加上奇异果和煎鸡蛋、煎火腿！
//酸奶水果早餐杯//
1.酸奶作底塞满自己喜欢的水果、吐司即可
包含超多维生素，酸奶促进肠胃蠕动
//糖心蛋鸡肉拉面//
一碗面加分当然是加上一个糖心蛋，其实糖心蛋一点都不难
1.冷水放入鸡蛋煮6分钟，放到冷水里（冰的更好）冷却就ok
//黑胡椒烤牛油果//
1、牛油果切开去核，鸡蛋留蛋黄倒入牛油果里
2、撒鲜磨黑胡椒香菜，入烤箱180度15分钟
//抱蛋煎饺//
1.平底锅烧热，加入油，油热后把速冻水饺放进去
2.稍微煎至金黄色加入适量冷水，盖上锅盖
3.2分钟左右倒入蛋液，然后开中火，30秒之后即可上碟
为了自己和家人的健康
看完记得每天都要认真吃早餐哦！
来源：吃喝玩乐IN广州
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