本文作者:qiaoqingyi

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qiaoqingyi 12-20 30

  主料 豆角(500克)

  调料 红尖椒(8个) 葱(10克) 姜(5克) 蒜(5瓣) 花椒(1勺) 花生油(30毫 升) 生抽(10毫升) 盐(3克) 味精(2克)

  厨具 炒锅

  

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  1.先把豆角摘洗干净。

  

  2.切成4公分的段。

  

  3.锅里放适量油。

  

  4.放入豆角煸炒。

  

  5.用中火煸炒。

  

  6.炒至豆角变色,有皱折即可。

  

  7.盛入盘中备用。

  

  8.锅里放油,放入花椒煸炒。

  

  9.放入辣椒煸炒。

  

  10.放入葱、姜、蒜煸炒出香味。

  

  11.放入豆角翻炒片刻。

  

  12.放入生抽、盐、味精调味即可。

  

  13.盛入盘中即可。

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  病从口入,管住嘴,甩开退,享受健康人生,幸福生活。

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