“在东北,用豆瓣酱烧茄子是一道非常美味的家常菜。烹饪工艺是炒。成品呈黄褐色或者棕褐色,鲜嫩甘美,酱香浓郁,咸甜适口,肉质松软,风味独特。酱茄子是平日里餐桌子出现频率很高的一道菜。豆瓣酱油润红亮,有较重的辣味,与茄子一同烹煮是道下饭的好菜。 ”
主料
茄子 (适量)
郸县豆瓣酱 (适量)
辅料
葱姜 (适量)
蒜 (适量)
肉末 b2b(适量)
香菜 (适量)
厨具
炒锅
分类
常见菜式 家常菜 开胃菜 咸鲜 烧 廿分钟 简单难度
材料:茄子、青红椒、郸县豆瓣酱、葱姜、蒜、肉末少量
一个茄子分成几份,手撕成条状。加盐轻揉几下。这样炸过的茄子才不会吸太多油。
切好肉末葱花备用
油八分热放入茄子。茄子发软,结一层浅黄色皮就可以捞出,沥干油
锅里油倒出,留一些,放入肉末葱姜煸出香味,加入茄子煸炒一会加俾县豆瓣酱继续翻炒一分钟,让茄条均匀地裹上豆瓣酱,不用再加盐了
把茄子装入盘中,青红椒、蒜、香菜切末码盘即可
小窍门:
1、茄子不要去皮,因为维生素P最集中处在紫色表皮与肉质连接处;
2、茄子吸油厉害,蒸软茄子或者干炒茄子,都能让茄子内水分出来,从而避免吸收过多油份,也不影响口感;
3、烹饪时间不宜过长,茄子软烂入味即可,而且颜色也更漂亮;
4、茄子性寒,如果有慢性腹泻、消化不良等消化道疾病的话,就不适合多吃;
5、过老的茄子里,茄碱含量增多,容易导致人体中毒,何况口感不佳,建议少吃。