1、一牛排时蔬沙拉 1调一碗料汁生抽2勺蚝油1勺白芝麻1勺香油1勺黑胡椒碎清水3勺 2牛排切条，放黑胡椒碎和橄榄油，腌制一会，煎熟3鸡蛋煮熟切块小番茄切半，西兰花玉米粒焯熟ps可以根据。2、一娃娃菜焖鸡腿肉 热锅少油，炒香葱末放入鸡腿肉丁，炒至变色放入白菜翻炒，变软出汁一勺蚝油，一勺生抽，少许盐调...